Как только пересекли Ламанш, погода в корне изменилась, мне кажется стало прохладнее, но синее синее небо, великолепный воздух и вообще все таки как никак смена обстановки.

Бругге очень старый город но и очень маленький, погулять по нему конечно прикольно, особенно мне нравится, что там все тропинки не асфальт а кирпичи, как в добрые старые времена. Сервис в Бругге так же как и во Франции не блистает и куда хуже чем в Англии, но терпимо. Пиво попробывали всякого, Бельгийская оригинальная вафля мне не очень понравилась, а вот Бараньи Ребрышки были очень даже вкусные.

Шикарно конечно, когда через пару часов ты проезжаешь 3 страны и оказываешься в совершенно другой атмосфере.

Фотки может потом выложу.

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Dual Core
8.4mm тоньше моего айфон 4
врямя работы такое же
камера которую я так ждал
вес на 100 грамм меньше (не существенно но все равно приятно)

да, надо брать

Все конечно ездят на машине, напротив нашего офиса, офис Sony Ericsson и Electronics Arts, практически за углом Stanford University, Mountain View и Cupertino. Хотя я еще не почувствовал, что почти все здесь инжинеры вокруг, так как в Starbucks я еще не сидел

Прилетели мы с коллегой в Сан Франциско, контроль прошли мгновенно, кстати это первый раз когда я еду по Британскому паспорту и это просто земля и небо, меня спросили 3 вопроса, поставили печать и иди дальше. Приятно, очень приятно. Дальше мы отправились брать машину, нам долго пытались впихнуть что нибудь подороже но политика компании брать эконом, но когда посмотрев на рост моего спутника (1.89) нам дали Toyota Camry.

Порции в Калифорнии не такие большие как в Принстоне, я уже побывал в Итальянском, Корейском, Тайском и поел Суши. Везде все вкусно, но с другой стороны в Лондоне уже давно везде хорошо кормят.

Иду спать обычно часов 10, просыпаюсь несколько раз, но вроде адаптация уже началась, сейчас к примеру 6.10 утра, я уже успел поговорить с родителями по Скайпу, и спать уже не особо хочется, в 7.30 мы с коллегой идем завтракать и в 8 уже на работе.

Кстати, гостиничный номер у нас в Holiday Inn express, номер огромный, хотя это вроде как 3 звезды, каждый день меняют полотенца хоть я и один, но самое интересное что на завтрак есть Автономная машина которая делает Блины (т.е. pancakes ) !!! Нажимаешь на кнопочку, и оттуда выходить 2 свеже приготовленных блина. Пока что было немного стыдно это записать на телефон, но как только будет меньше народа я это чудо выложу

На выходные поеду в Сан Франциско это где то 30 миль от нашего пребывания. Тем более что из Сиэтла прилетит мой однокурсник и друг еще с университетских времен на выходные.

Понимаю одно, что туризм дело мне совсем не интересное

и Wikipedia не молчит http://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Monday_(date)

А вот как с этим днем бороться http://www.telegraph.co.uk/health/wellbeing/8260284/How-to-get-through-Blue-Monday.html?sms_ss=facebook&at_xt=4d343249b4860993%2C0

Последнее это написать в журнал, что я и делаю.

Сегодня позвонили узнать больше деталей, все записали сказали отправят нужным людям, но за участие предложили подарок, от которого я не смог отказаться, 5 фунтов скидки за мою линию, до конца контракта.

К чему я это все, ах да, участвуйте в Surveys это не только полезно, но и иногда еще и приятно.

На youtube много разных видео вот одно из них ( себя решил не записывать)

Список упражнений использованных в игре :

Lower body
Alternating Cross-Over Lunges
Alternating Drop Lunges
Alternating Lunges
Alternating Reverse Lunges
Alternating Side Lunges
Alternating Split Squat Jumps
Front Squats
Hip Bridges
Jump Squats
One Leg Hip Bridges
Pivot Lunges
Reverse Lunges with High Knees
Split Squats
Squat Hold
Squats
Squats with Calf Raises
Sumo Squats with Pivots
Turning Jump Squats

Cardio
Fitness Trail – Follow the Leader (Long)
Fitness Trail – Follow the Leader (Med)
Fitness Trail – Follow the Leader (Short)
Fitness Trail – Outrun (Long)
Fitness Trail – Outrun (Short)
Fitness Trail – Sprint (Long)
Fitness Trail – Sprint (Med)
Fitness Trail – Sprint (Short)
Foot Fires
Mountain Climbers
Skipping
Stride Jumps

Activities
Basketball – Defense
Basketball – High Knees
Basketball – Kickups
Basketball – Passing
Basketball – Running
Basketball – Shooting
Boxing – Combo Station 1
Boxing – Combo Station 2
Boxing – Sparring 1
Boxing – Sparring 2
Football – Goalkeeper
Football – Heading
Football – High Knees
Football – Juggling
Football – Kickups
Football – Running
Mountain Biking
Mountainboarding
Step Aerobics – 10 minute A
Step Aerobics – 10 minute B
Step Aerobics – 10 minute C
Step Aerobics – Dance 1
Step Aerobics – Dance 2
Step Aerobics – Kickboxing 1
Step Aerobics – Kickboxing 2
Step Aerobics – Mixed 1
Step Aerobics – Mixed 2

Upper body
Bent Over Reverse Flys
Bent Over Rows
Bent Over Rows with Triceps Kickbacks
Hammer Curls
Hammer Curls with Narrow Shoulder Presses
Lateral Shoulder Raises
Overhead Triceps Extensions
Push Ups
Push Ups From Knees
Seated Rows
Shoulder Rows
Shoulder Presses
Single Arm Bent Over Rows
Triceps Kickbacks

Warm Ups
Alternation Shoulder Rotations
Good Mornings
Heel Lifts
Hip Circles
Knee Tucks
Rainbow Squats
Split Squats with Reaches
Windmills

Full body
Reverse Lunges with One Arm Lateral Raises
Reverse Lunges with One Arm Overhead Triceps Extension
Reverse Lunges with One Arm Shoulder Presses
Split Squats with One Arm Lateral Raises
Split Squats with One Arm Overhead Triceps Extension
Split Squats with One Arm Shoulder Presses
Squats with Biceps Curls
Squats with Front Raises
Squats with Lateral Raises
Squats with Overhead Triceps Extension
Squats with Shoulder Presses

Core
Bent Arm Side Planks
Crunch with Punches
Flutter Kicks
Leg Raises
Reverse Crunches
Straight Arm Plank

Cool Downs
Arm Across and Pulls
Chest Opener
Figure 4’s
Heel Drops
Leg Over
Leg Up
Pretzels
Sideways Ankle Pulls